先週、がっつり「開きっぱなしウイーク」（笑）だったので
今週は見事に「ひここもりウイーク」でした。

何故かわからないんだけれど
強力なヒーリングを受けた後って、すこーんと（精神的に）落ちる事が多いのです。
以前は好転反応かな～と思ってたんですが
あまりにも毎回なのでなんだか最近考えちゃいますね・・・
（普通逆か？）
ま、そのへんは別ブログに記しているので置いといて。

私は生まれつき落ち込みやすい性質です（笑）し、
いろいろ体験もありますので
このトシになると対処方法もわかってきております。

（あくまでも私の場合）

もう、とことん落ち込む、これだけです。
無駄に気晴らししようとしてはいけません。
「気晴らしなんかじゃ気は晴れな～い♪」by　トモフスキー
を歌いながら
「やらなくちゃいけないこと」を一旦停止し
「こんなことではいけない」という思いを忘却のかなたに。

セルフ簡略臥褥療法です。
（がじょくりょうほう→http://www.moritatherapy.com/nyuin.htm）

ひとりで
寝たくなったら寝て
食べたくなったら食べて
ただただ、だらだら　（by真心ブラザーズ）
「今」したいこと「だけ」をします。

一切を遮断していると、
本当に「なにか」を自然に欲するようになるんですな。

汚い部屋や自分に我慢出来なくなって掃除し出したり、洗濯したり。
天気が良いと外に出たくもなってくるので
ちょいと近くの川へ行って半日ぼけ～っと過ごしたり。
帰りに銭湯に寄ってみたり。
私は漫画と音楽が無いと辛くなってきますので
TUTAYAに行ったりし出します
で、コミックとCD、DVDを借りまくり見ているうちに
スクリーンで見たくなり、映画館へ行ったり。
そうこうしているうちに
シャットアウトしていた外界からの連絡を取れるようになり
誘われるままに飲みに行ったり、遊びに行ったり。

（これがまた面白いもので、自分がシャットアウトしている時って誰からも連絡無いもんで、次第にタイムリーにお誘いが来るようになるんだよねー）

で、ようやく社会復帰です。

本日も兄に誘われて（まったく、タイムリーな男だよ）
「ジブリの絵職人・男鹿和雄展」を見に、芸術の森や、
滝野、そして墓参り！なんかに行って
好きなものや自然に触れて一気に取り戻した感じでした。


どんなに引きこもっていても拒絶していてもシャットアウトしていても
「その時」は来る
とわかっているので、無駄なあがきをしなくなったのです。
「この辛い状況をなんとかしよう」とあがいても
どーにもならない時はどーにもならないし
今の自分に必要な事はちゃんとやってくる。
そして、それをちゃんとキャッチ出来る自分であればいいやぁ～
と、
そんな感じなのです。

ゆるいです。
いま、、かなり、ゆるゆるです。
満月こして
新しい一年へ入ろうとしている、この時。

う～ん
いい。自分。ゆるゆる。（ただ単に酔っぱらってるからか？）

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